OFERTA
Dietetyk i psychodietetyk online
Ta oferta jest skierowana do ciebie, jeśli:
teoretycznie wiesz wszystko o diecie i odżywianiu, ale praktycznie znowu coś poszło nie tak i zaczęłaś się objadać
stosowałaś wiele różnych diet i jadłospisów od dietetyków, ale prędzej czy później nie miałaś już siły na to, by liczyć kalorie i wytrwać w narzuconych restrykcjach
nie rozumiesz, dlaczego nie jesteś w stanie schudnąć i utrzymać wymarzonej sylwetki — wydaję ci się, że z tobą jest coś nie tak, bo przecież innym się udaje
chcesz zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, ale gubisz się w dietetycznym świecie, pełnym skrajnych informacji
Cześć, jestem Dominika — twoja psychodietetyczka online
Byłam w takiej sytuacji jak ty, dlatego doskonale ciebie rozumiem.
Dzisiaj wiem, że piękne, szczupłe i zdrowe ciało to efekt uboczny świadomego odżywiania i dobrej relacji z ciałem, a tak naprawdę to z samym sobą.
Jeśli masz już dość kręcenia się w kole diet i ciągłego odchudzania i chciałabyś po prostu: odzyskać wolność w obszarze odżywiania. To dobrze trafiłaś!
Jak wygląda współpraca psychodietetyczna online?
Konsultację prowadzę w formie online, za pośrednictwem Google Meet, standardowe spotkanie trwa około 50 minut. Podczas spotkania poruszamy problemy, które są dla ciebie ważne i wymagają wysłuchania i zrozumienia. Współpracę opieram na empatii i zrozumieniu drugiej strony; w tempie, które ci odpowiada i z wykorzystaniem narzędzi i sposobów, które uznasz za przydatne i komfortowe.
Poza czasem konsultacji poświęcam swój czas, na analizę twojego przypadku, stworzenie planu działania i materiałów edukacyjnych oraz ćwiczeniowych, które uznasz za pomocne.
Rozpoczęscie współpracy, zaczynam od konsultacji wstępnej, która jest DARMOWA i trwa ok. 20 minut. To pozwala na ogólne zapoznanie się z twoim problemem i sprawdzenie, czy mój sposób pracy ci odpowiada. Jeśli po konsultacji poczujesz się przekonana, że mogę ci pomóc — umawiamy się co do dalszej formy współpracy i przesyłam ci wywiad psychodietetyczny, dzięki czemu nie muszę zadawać tobie, tych pytań na konsultacji i cała rozmowa nie przechodzi w formę przesłuchania.
Zazwyczaj proponuję 6 tygodniowy cykl spotkań, podczas którego określamy dostosowany do możliwości cel i założenia współpracy. Dzięki takiemu podejściu jesteśmy w stanie dostrzec efekty naszej pracy i odnaleźć się w chaosie myśli i nurtujących problemów. A ty, nawet jeśli nie zdecydujesz się na kolejny cykl spotkań, to masz poczucie zrealizowania jakiegoś większego kroku w swoim procesie zmiany i zakończenie współpracy nie wiążę się wtedy z pozostaniem samej sobie z jeszcze większym chaosem w swojej głowie. To trochę takie, robienie porządków szuflada po szufladzie, zamiast wysypywania całej szafy i przebywania w wielkim bałaganie z ryzykiem, że nie damy rady poskładać tego na czas.
Jeśli nadal się zastanawiasz nad podjęciem decyzji, to doskonale ciebie rozumiem, też tak mam. To naturalne, że możesz czuć duże obawy i strach, by otworzyć się przed drugim człowiekiem i rozmawiać o swoich problemach, które przez większość osób, prawdopodobnie, były traktowane jako prozaiczne. Ale skoro tutaj trafiłaś, to przypuszczam, że ten problem towarzyszy ci od dłuższego czasu i powoli zaczyna stawać się niewygodny. Dlatego, wyobraź sobie, że to, co kryję się po drugiej stronie strachu, może być jedyną drogą ku odzyskaniu wolności.
Pamiętaj, że poświęcasz tylko 20 minut, pojawiając się na niezobowiązującej, darmowej konsultacji psychodietetycznej, a być może po drugiej stronie spotkasz w końcu człowieka, któremu możesz zaufać.
Jak wygląda konsultacja dietetyczna mailowa?
Konsultacja odbywa się w formie mailowej, po dokonaniu płatności wysyłam ankietę z wywiadem dietetyczno-zdrowotnym. Na podstawie wypełnionej ankiety i komunikacji mailowej, w której opisujesz swój problem, wspólnie ustalamy cel żywieniowo-zdrowotny, na którym chcemy się skupić. Omawiamy twoje możliwości i preferencje żywieniowe i dochodzimy do optymalnego dla ciebie, sposobu żywienia. Na zakończenie konsultacji, otrzymujesz indywidualny 7-dniowy jadłospis / schemat żywieniowy oraz zalecenia dietetyczne i suplementacyjne.