dietetyk i psychodietetyk
Cześć, jestem Dominika
Pomagam kobietom, które utknęły w kole ciągłego odchudzania — bo życie to coś więcej niż tylko cyferki na wadze!
Dlaczego ja?
nie tworzę restrykcyjnych jadłospisów
nie zmuszam do liczenia kalorii
nie oceniam
nie mierzę i nie ważę
Moja historia
Moje życie przez dobre dwadzieścia lat kręciło się wokół ciała i wyglądania. Nigdy nie potrafiłam zaakceptować swojego wyglądu i mocno wierzyłam w to, że dopiero jak będe /idealna/ to stanę się ważna, zauważona, doceniona, lubiana i kochana.
Zamiast cieszyć się życiem i je przeżywać to ja za cel ustanowiłam sobie odchdzanie i zmienianie ciała, a ono tak jakby w ogóle nie chciało ze mną współpracować.
Przełomowy okazał się moment odpuszczenia i akceptacji. I wtedy zrozumiałam, że to była walka z ciałem, a nie troska i uważna współpraca.
Dzisiaj już wiem, że ciało ludzkie to coś więcej niż statysyka i suche wyliczenia kalorii, dlatego jestem przekonana, że poza edukacją żywieniową i idącymi za tym zdrowymi nawykami, równie ważnym aspektem jest strefa psyche.
Dlatego też postanowiłam rozwijać się zawodowo jako psychodietetyk.
Twój przypadek - czyli w czym mogę ci pomóc jako psychodietetyk?
Cierpisz na kompulsywne objadanie się
Czujesz, że masz słabość do słodyczy
Jesz pod wpływem stresu i innych emocji
Masz dość ciągłego bycia na diecie
Chciałabyś zacząć jeść “normalnie”
Pragniesz czuć się dobrze w swoim ciele
Moje wartości
W swojej pracy jako psychodietetyk kieruję się następującymi wartościami:
Empatia i Zrozumienie
Wiem, jak trudna może być walka z problemami związanymi z odżywianiem, dlatego zawsze podchodzę do moich klientów z empatią i zrozumieniem.
Słucham bez oceniania, starając się zrozumieć Twoje unikalne doświadczenia i potrzeby.
Indywidualne Podejście
Każdy człowiek jest inny, dlatego dostosowuję swoje metody do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.
Wspólnie opracowujemy plan działania, który będzie odpowiadał Twoim oczekiwaniom i możliwościom.
Profesjonalizm i Wiedza
Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, aby móc oferować Ci najnowsze i najbardziej skuteczne metody wsparcia.
Pracuję zgodnie z najwyższymi standardami etycznymi i zawodowymi, aby zapewnić Ci bezpieczne i skuteczne wsparcie.
Wsparcie i Motywacja
Jestem tutaj, aby Cię wspierać na każdym kroku Twojej drogi do zdrowia i dobrostanu.
Pomagam Ci znaleźć motywację i siłę do pokonywania wyzwań, z którymi się borykasz.
Holistyczne Podejście
Patrzę na zdrowie jako na całość, uwzględniając zarówno aspekty fizyczne, jak i psychiczne.
Pracujemy nie tylko nad zmianą nawyków żywieniowych, ale również nad poprawą Twojego ogólnego samopoczucia i jakości życia.
Dyskrecja i Zaufanie
Twoje zaufanie jest dla mnie najważniejsze, dlatego zapewniam pełną dyskrecję i poufność naszych rozmów.
Tworzę bezpieczne i przyjazne środowisko, w którym możesz swobodnie dzielić się swoimi problemami i wątpliwościami.
Realistyczne Cele
Pomagam Ci wyznaczać realistyczne i osiągalne cele, abyś mógł/a cieszyć się sukcesami na drodze do zdrowia.
Wspieram Cię w budowaniu trwałych zmian, które przyniosą długoterminowe korzyści.