zaburzenia odżywiania
Uzależnienie od jedzenia — czym jest i jak je pokonać?
12 sierpnia, 2024
Twoje życie kręci się wokół jedzenia, a ty czujesz, że nie masz nad tym żadnej kontroli? Przeczytaj artykuł i zobacz ćwiczenia samopomocowe.
zaburzenia odżywiania
Kompulsywne objadanie się – co to jest, jak przestać i odzyskać kontrolę?
25 lipca, 2024
Dowiedz się, czym jest kompulsywne objadanie się, jakie są jego przyczyny oraz jak skutecznie z nim walczyć dzięki psychodietetycznym strategiom.
zaburzenia odżywiania
Zajadanie stresu i emocji — jak sobie poradzić?
22 lipca, 2024
Zajadanie stresu to problem, który dotyka wiele kobiet. Jak sobie z nim poradzić? - poznaj moją historię.
odchudzanie
„Jem mało i nie chudnę” – poznaj często popełniane błędy i mechanizmach obronne organizmu blokujące proces odchudzania.
16 lipca, 2024
Jesz mało, a twoja waga stoi w miejscu? Przeczytaj artykuł, który zmieni twoje spojrzenie na proces odchudzania.
kontakt z ciałem
Jedzenie intuicyjne — piękne i zdrowe ciało bez diet i wyrzeczeń czy kolejny modny slogan?
09 lipca, 2024
Masz dość efektu JO-JO i ciągłego odchudzania? Poznaj powody, przez które nie możesz schudnąć i ciągle jesteś na diecie.
odchudzanie
Ile można schudnąć na diecie keto? – magiczne narzędzie do spalania kalorii czy kolejna modna dieta influencerów? 🥩🔥🥓
01 lipca, 2024
Ile można schudnąć na diecie keto? – magiczne narzędzie do spalania kalorii czy kolejna modna dieta influencerów?
świadome odżywianie
Czy miód jest zdrowy? Przeciwdrobnoustrojowe działanie miodów – analiza.
26 czerwca, 2024
Miód jest powszechnie znaną substancją, której przypisywane są właściwości prozdrowotne. Jednakże czy powszechna opinia i popularyzacja tejże substancji, rzeczywiście wynika z jej cudownej specyfiki?
zaburzenia odżywiania
Uzależnienie od słodyczy – 5 przyczyn przez, które nie możesz poradzić sobie z cukrowym nałogiem 🍬🍰🍫
18 czerwca, 2024
Słodycze to istotny element twojego jadłospisu? Sprawdź czy rzeczywiście musisz udać się na słodyczowy odwyk.
świadome odżywianie
Zdrowe odżywianie BEZ Tajemnic! Jak weryfikować dietetyczne informacje z internetu? 🥑🔍
02 czerwca, 2024
Zastanawialiście się kiedyś jak zweryfikować wiarygodność informacji żywieniowych na własną rękę i jak szukać odpowiedzi na trudne pytania?